Samsung Food
Log in
Use App
Log in
ellejisook
By ellejisook

얼큰한 동태탕

6 steps
Prep:20minCook:40min
칼칼하고 얼큰한 국물 요리로, 동태를 이용한 동태탕입니다. 국간장과 고춧가루의 깊은 맛이 조화를 이루는 레시피입니다.
Updated at: Thu, 26 Dec 2024 14:49:00 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
3
Low

Nutrition per serving

Calories178.8 kcal (9%)
Total Fat4.7 g (7%)
Carbs14.2 g (5%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein18.5 g (37%)
Sodium1054.4 mg (53%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
동태의 결포면을 칼로 꼼꼼히 긁어서 이물질을 제거하고, 꼬리와 지느러미도 꼼꼼히 잘라줍니다. 흐르는 물에 깨끗이 헹구어주세요.
동태의 결포면을 칼로 꼼꼼히 긁어서 이물질을 제거하고, 꼬리와 지느러미도 꼼꼼히 잘라줍니다. 흐르는 물에 깨끗이 헹구어주세요.
Step 2
미나리와 깻잎은 식초물에 10분 정도 담가두었다가 흐르는 물에 헹구고 뿌리 부분과 지저분한 것도 잘라내고 시든 것은 잘라서 버려주세요.
미나리와 깻잎은 식초물에 10분 정도 담가두었다가 흐르는 물에 헹구고 뿌리 부분과 지저분한 것도 잘라내고 시든 것은 잘라서 버려주세요.
Step 3
무를 큼직큼직하게 썰어주고 동태를 위에 올리고 식초 반 스푼, 맛술 반컵 넣고 물 1.5L를 붓고 끓입니다.
무를 큼직큼직하게 썰어주고 동태를 위에 올리고 식초 반 스푼, 맛술 반컵 넣고 물 1.5L를 붓고 끓입니다.
Step 4
물이 끓어오르면 양파 반 개를 넣고 양념을 만듭니다.
Step 5
양념은 국간장 80ml (약 5스푼), 참치 액젓 2스푼(새우젓 가능), 고춧가루 100ml (반컵), 된장 2스푼, 양파즙 1스푼(올리고당 가능)을 넣습니다.
양념은 국간장 80ml (약 5스푼), 참치 액젓 2스푼(새우젓 가능), 고춧가루 100ml (반컵), 된장 2스푼, 양파즙 1스푼(올리고당 가능)을 넣습니다.
Step 6
두부와 미나리, 깻잎, 대파, 청양고추를 올리고 불을 끕니다.
두부와 미나리, 깻잎, 대파, 청양고추를 올리고 불을 끕니다.
View on 봉자어무이 건강밥상
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!