Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories110.7 kcal (6%)
Total Fat1.9 g (3%)
Carbs11.1 g (4%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein11.2 g (22%)
Sodium934 mg (47%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
팽이버섯은 먹기 좋은 크기로 자르고 대파와 홍고추는 송송 썰어 주세요.
Step 2

사각어묵은 먹기 좋은 크기로 잘라 줍니다.
Step 3
멸치육수 1L를 끓이다 육수가 끓기 시작하면 고추장 1/2스푼 , 고춧가루 1/2스푼 , 국간장 1스푼 , 참치액 1스푼을 넣어 끓여 주세요.
Step 4
육수가 끓으면 어묵과 다진마늘 1/2스푼 , 후추를 넣고 5분간 끓여 줍니다.
Step 5

어묵이 통통하게 퍼지면 부족한 간은 소금으로 맞춘 뒤 대파와 홍고추 , 팽이버섯을 넣어 한소끔 더 끓여 완성합니다.
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