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남교 김
By 남교 김

백종원 김치 청국장찌개

신 김치와 두부를 넣어 만든 구수한 김치 청국장찌개. 백종원 레시피로 밥 한 공기 뚝딱하는 맛있는 집밥 메뉴입니다.
Updated at: Fri, 27 Dec 2024 04:37:26 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories222.1 kcal (11%)
Total Fat8.9 g (13%)
Carbs15.5 g (6%)
Sugars3.1 g (3%)
Protein22.3 g (45%)
Sodium3164.3 mg (158%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
두부는 사방 1cm 크기로 자르고, 양파는 큼직하게 썹니다. 대파, 홍고추, 청양고추는 송송 썰고, 신 김치는 잘게 자릅니다.
Step 2
국물용 멸치는 내장과 뼈를 제거한 후 잘라 준비합니다.
Step 3
냄비에 물 3컵을 넣고 멸치, 양파, 대파, 다진 마늘, 신 김치를 넣고 끓입니다.
Step 4
국물이 끓으면 된장 1큰술을 넣고 간을 맞춥니다.
Step 5
청국장을 넣고 살살 풀어주며 물 1컵을 추가하여 끓입니다.
Step 6
청국장이 끓으면 뚝배기에 옮긴 후 두부 반을 넣고 그 위에 청국장을 다시 올립니다. 남은 두부와 송송 썬 대파, 홍고추, 청양고추를 넣고 끓여 완성합니다.
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