Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories210.1 kcal (11%)
Total Fat15.6 g (22%)
Carbs5.3 g (2%)
Sugars0.7 g (1%)
Protein12 g (24%)
Sodium515.3 mg (26%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
팬에 다진 마늘과 페페론치노를 올리브오일과 함께 넣습니다.
Step 2
소금과 후추로 간을 하고 마늘을 익힙니다.
Step 3
익힌 마늘 위에 달걀을 추가로 넣고 요리합니다.
Step 4
완성된 감바스를 빵과 함께 제공하거나 단독으로 즐깁니다.
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