Log in
Use App
Log in
JUNGYEON PARK
By JUNGYEON PARK

양상추 냉동 닭가슴살 샐러드 종류 소스 드레싱 만들기 아침 요리 재료

오늘은 심플하게 양상추 샐러드 재료로만 만들어 봤어요. ​ 위에 뿌리는 소스는 아침 샐러드드레싱 만들기라 올리브오일과 발사믹 식초로만 조합을 했습니다. ​ 담백하면서도 재료 본연의 맛을 잘 낼 수 있어 아침에 먹기 좋더라고요.​
Updated at: Sat, 28 Dec 2024 01:21:18 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories1859.9 kcal (93%)
Total Fat106.8 g (153%)
Carbs2.7 g (1%)
Sugars1.4 g (2%)
Protein209 g (418%)
Sodium639 mg (32%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
양상추를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자릅니다.
Step 2
물기를 제거하기 위해 야채 탈수기를 사용하세요.
Step 3
냉동 닭가슴살을 해동 후 전자레인지에 돌립니다.
Step 4
700W 기준 1분 30초.
Step 5
먹기 좋은 크기로 자릅니다.
Step 6
작은 볼에 올리브오일과 발사믹 식초를 2:1 비율로 섞습니다.
Step 7
후추를 뿌려 간을 맞춥니다.
Step 8
필요에 따라 드레싱 양은 조절 가능합니다.
Step 9
접시에 양상추를 담고, 그 위에 닭가슴살을 올립니다.
Step 10
드레싱을 양상추 위에 골고루 뿌립니다.
Step 11
닭가슴살에 함께 제공된 소스를 추가로 뿌립니다 (선택 사항).
View on blog.naver.com
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!