Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
76
High
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories176.4 kcal (9%)
Total Fat4.9 g (7%)
Carbs31.2 g (12%)
Sugars29.1 g (32%)
Protein4 g (8%)
Sodium405.1 mg (20%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
큰 볼에 물을 넉넉히 넣고 매생이를 풀어지도록 넣은 뒤 조금씩 집어 흔들어 씻어 물기를 제거하세요.
Step 2
소금을 녹인 물에 굴을 넣어 흔들어 씻은 후 체에 밭쳐 물기를 제거하세요.
Step 3
볼에 매생이 1컵, 부침가루 1컵, 물 1컵을 넣고 잘 섞어 반죽을 만드세요. (매생이는 가위로 잘라주세요.)
Step 4
홍고추는 송송 썰어 준비하세요.
Step 5
매생이 반죽에 다진 마늘 1/2큰술과 세척한 굴을 통째로 넣고 잘 섞어주세요.
Step 6
팬에 기름을 넉넉히 두르고 반죽을 숟가락으로 떠서 매생이 굴전을 노릇하게 부쳐주세요.
Step 7
양조간장 1큰술, 식초 2큰술, 송송 썬 청양고추 1개를 섞어 초간장을 만들어 곁들여 주세요.
View on blog.naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












