Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
69
Moderate
Glycemic Load
48
High
Nutrition per serving
Calories562.6 kcal (28%)
Total Fat17.9 g (26%)
Carbs70.5 g (27%)
Sugars42.4 g (47%)
Protein31.9 g (64%)
Sodium5087.5 mg (254%)
Fiber3.5 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
봄동은 밑단을 잘라서 잎사귀를 하나씩 떼어내고 중간잎으로 추려서 찬물에 여러번 흔들어 씻어서 물기를 빼주세요.
Step 2
볼에 튀김가루1/2컵, 부침가루1/2컵을 붓고 달걀1개, 참기름1큰술, 건새우가루, 찬물을 부어 멍울없이 잘 풀어주세요.
Step 3
물기뺀 봄동에 부침가루를 얇게 입힌후, 만들어둔 반죽에 넣어 가볍게 튀김옷을 입혀 주세요.
Step 4
달군팬에 식용유를 넉넉히 두르고 봄동을 올려서 앞뒤로 노릇하게 부쳐주세요.한면이 완전히 바삭하게 익으면 뒤집어 뒷면을 부치세요.
Step 5
간장2큰술, 맛술2큰술, 식초1큰술, 설탕1큰술을 섞어 초간장을 만들어 찍어먹도록 해요.
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