Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories241 kcal (12%)
Total Fat11.7 g (17%)
Carbs27.2 g (10%)
Sugars4.1 g (5%)
Protein6.9 g (14%)
Sodium581.9 mg (29%)
Fiber0.7 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
당면을 물에 담가 불린 후 끓는 물에 5분간 삶고 찬물에 헹궈 물기를 제거하세요.
Step 2
물기를 제거한 당면을 가위로 잘게 자른 뒤, 진간장 1큰술, 참기름 1큰술, 설탕 1/2큰술, 후춧가루, 소금 한 꼬집을 넣고 잘 섞어 양념하세요.
Step 3
볼에 양념한 당면, 다진 대파, 다진 당근, 달걀 4개를 넣고 잘 섞어 반죽을 만드세요.
Step 4
팬을 달군 후 식용유를 두르고, 반죽을 한국씩 떠서 팬에 올려주세요.
Step 5
달걀물이 다 익기 전에 반으로 접고 앞뒤로 노릇하게 구워 완성하세요.
Step 6
양념장을 만들기 위해 볼에 다진 청양고추, 진간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 식초 1/2큰술, 맛술 1/2큰술, 고춧가루 1작은술을 넣어 섞은 후 통깨를 뿌려 마무리하세요.
Step 7
완성된 당면 계란 만두를 양념장에 찍어 맛있게 즐기세요.
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