Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
30
High
Nutrition per serving
Calories1254.8 kcal (63%)
Total Fat98.4 g (141%)
Carbs83.7 g (32%)
Sugars33.4 g (37%)
Protein20.2 g (40%)
Sodium1146 mg (57%)
Fiber28 g (100%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
가지를 깨끗이 세척한 후 양쪽 끝을 잘라내고 길쭉하고 도톰하게 자른다.
Step 2
자른 가지에 튀김가루를 골고루 뿌려준다.
Step 3
계란을 풀어 준비하고, 가지를 계란옷에 골고루 묻힌다.
Step 4
빵가루를 꾹꾹 눌러 고르게 묻혀준다.
Step 5
팬에 튀김전용유를 넉넉히 두르고, 준비한 가지를 넣어 바삭하게 튀겨낸다.
Step 6
유의:
Step 7
튀김가루를 사용하면 가지가 더욱 바삭해집니다.
Step 8
빵가루는 고르게 듬뿍 묻히고 꾹꾹 눌러 튀기세요.
Step 9
튀김전용유를 사용하면 바삭함이 오래 유지됩니다.
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