Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
50
High
Nutrition per serving
Calories1095.7 kcal (55%)
Total Fat69.9 g (100%)
Carbs91.2 g (35%)
Sugars19.5 g (22%)
Protein30.7 g (61%)
Sodium2254.4 mg (113%)
Fiber16 g (57%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
가지는 깨끗하게 씻어서 2cm 두께로 어슷썰어준후, 눕혀서 안쪽 2/3까지 칼집을 내줍니다.
Step 2
다진돼지고기에 다진파1큰술, 다진마늘1/2큰술, 참기름1/2큰술, 맛술1/2큰술, 소금1/2큰술, 후추약간을 넣고 무쳐서 밑간합니다.
Step 3
가지의 칼집사이를 벌려 밀가루를 가볍게 묻혀 털어낸후, 밑간한 고기소를 꼼꼼히 채워 넣어줍니다.
Step 4
소를 넣은 가지에 밀가루를 가볍게 한번 더 입히고, 푼달걀을 묻힌후 빵가루를 골고루 입혀주세요.
Step 5
튀김기름이 달궈지면 중불에서 가지를 노릇노릇하게 튀겨줍니다.고기소까지 완전히 익도록 중불에서 서서히 튀겨주세요.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!