By ellejisook
야채와 스팸을 활용한 라이스버거 만들기 (편스토랑 박솔미 응용)
7 steps
Prep:10minCook:15min
냉장고에 남은 밥과 다양한 재료를 활용하여 공 모양의 밥을 만들어보세요. 아침 식사로도 간단하고 영양가 있는 레시피입니다.
Updated at: Sat, 28 Dec 2024 15:34:24 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories366.4 kcal (18%)
Total Fat26 g (37%)
Carbs22.4 g (9%)
Sugars2.3 g (3%)
Protein13.8 g (28%)
Sodium729.1 mg (36%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1

아채들을 깨끗이 씻고 물기를 제거한 뒤 잘게 다져줍니다.
Step 2

팬에 참기름을 두르고 소금과 깨소금을 넣어 야채들을 볶아줍니다. 물기가 없어질 때까지 볶아주세요.
Step 3

야채 볶은 것을 넣은 통에 밥을 반 공기 넣고 단촛물 반 스푼씩 넣고 잘 섞어줍니다.
Step 4

스팸을 기름 없이 살짝 구워준 뒤, 구운 스팸을 밥 위에 올려줍니다.
Step 5

밥을 공 모양으로 손으로 빚거나 도구를 활용해 동그랗게 만들어줍니다.
Step 6

김과 치즈를 사용해 공 모양을 감싸 마무리합니다.
Step 7

칼로 먹기 좋게 잘라줍니다.
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