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ellejisook
By ellejisook

롤유부초밥

7 steps
Prep:20minCook:5min
건강한 재료로 간단하고 빠르게 만들 수 있는 롤유부초밥 레시피입니다. 깻잎과 다양한 채소로 풍미를 더해 더욱 맛있게 완성할 수 있어요.
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 15:49:34 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
23
High

Nutrition per serving

Calories349.5 kcal (17%)
Total Fat12.3 g (18%)
Carbs44.7 g (17%)
Sugars13.1 g (15%)
Protein12.1 g (24%)
Sodium178 mg (9%)
Fiber3.5 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
유부 롤에 들어 있는 소스와 토핑을 나눠 담아 밥과 잘 섞어 줍니다.
유부 롤에 들어 있는 소스와 토핑을 나눠 담아 밥과 잘 섞어 줍니다.
Step 2
깻잎과 김을 준비하고, 김 한 장을 롤 크기에 맞게 잘라줍니다.
깻잎과 김을 준비하고, 김 한 장을 롤 크기에 맞게 잘라줍니다.
Step 3
오이는 흐르는 물에 헹구어 준 후 굵은 소금으로 박박 문질러 세척해주세요. 채소(오이, 파프리카)를 길게 채썰어 준비합니다.
오이는 흐르는 물에 헹구어 준 후 굵은 소금으로 박박 문질러 세척해주세요. 채소(오이, 파프리카)를 길게 채썰어 준비합니다.
Step 4
김 위에 밥을 얇게 깔고, 그 위에 깻잎을 올립니다.
김 위에 밥을 얇게 깔고, 그 위에 깻잎을 올립니다.
Step 5
김 중앙에 오이, 파프리카, 크래미를 가지런히 놓아줍니다.
김 중앙에 오이, 파프리카, 크래미를 가지런히 놓아줍니다.
Step 6
김을 돌돌 말아 단단하게 고정합니다.
김을 돌돌 말아 단단하게 고정합니다.
Step 7
완성된 롤을 원하는 크기로 썰어 접시에 담습니다.
완성된 롤을 원하는 크기로 썰어 접시에 담습니다.
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