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ellejisook
By ellejisook

옛날 과일사라다

9 steps
Prep:20min
추억의 맛을 느낄 수 있는 고소하고 새콤달콤한 마요네즈 과일사라다입니다. 다양한 과일과 오이, 견과류를 넣어 만든 명절 대표 간식으로, 시원하게 즐기기 좋습니다.
Updated at: Tue, 31 Dec 2024 07:49:12 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories110.9 kcal (6%)
Total Fat5.4 g (8%)
Carbs18.2 g (7%)
Sugars11.3 g (13%)
Protein1.7 g (3%)
Sodium161.7 mg (8%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
사과는 베이킹 소다로 문질러 씻고 소다 탄 물에 담근 후 흐르는 물에 헹군 뒤 껍질째 적당한 크기로 썰어줍니다.
사과는 베이킹 소다로 문질러 씻고 소다 탄 물에 담근 후 흐르는 물에 헹군 뒤 껍질째 적당한 크기로 썰어줍니다.
Step 2
배는 사과와 비슷한 크기로 썰어 준비합니다.
배는 사과와 비슷한 크기로 썰어 준비합니다.
Step 3
오이는 굵은 소금으로 문질러 씻은 뒤 흐르는 물에 헹구고 4등분한 후 적당한 크기로 썰어줍니다.
오이는 굵은 소금으로 문질러 씻은 뒤 흐르는 물에 헹구고 4등분한 후 적당한 크기로 썰어줍니다.
Step 4
귤은 껍질을 벗기고 알알이 나누어 준비합니다.
귤은 껍질을 벗기고 알알이 나누어 준비합니다.
Step 5
넉넉한 그릇에 썰어둔 재료를 모두 넣고 가볍게 섞어줍니다.
넉넉한 그릇에 썰어둔 재료를 모두 넣고 가볍게 섞어줍니다.
Step 6
마요네즈를 조금씩 나누어 넣으며 농도를 보면서 섞어줍니다.
마요네즈를 조금씩 나누어 넣으며 농도를 보면서 섞어줍니다.
Step 7
알룰로스 1스푼과 소금을 약간 뿌려 간을 맞추고 잘 섞어줍니다.
알룰로스 1스푼과 소금을 약간 뿌려 간을 맞추고 잘 섞어줍니다.
Step 8
견과류를 추가로 넣어 고소한 맛을 더합니다.
견과류를 추가로 넣어 고소한 맛을 더합니다.
Step 9
마지막으로 모든 재료를 한 번 더 잘 섞어 그릇에 담아냅니다.
마지막으로 모든 재료를 한 번 더 잘 섞어 그릇에 담아냅니다.
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