By ellejisook
매콤 두부스팸조림
8 steps
Prep:15minCook:30min
고춧가루와 청양고추를 듬뿍 넣어 칼칼하고 짭조름한 맛이 특징인 두부와 스팸을 활용한 매콤한 조림 요리입니다.
Updated at: Tue, 31 Dec 2024 20:10:21 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories386.5 kcal (19%)
Total Fat26.1 g (37%)
Carbs26.5 g (10%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein18.8 g (38%)
Sodium1382.8 mg (69%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1

두부를 반으로 자르고 두툼하게 썰어 준비합니다. 스팸은 적당한 두께로 썰고, 새송이버섯은 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
Step 2

양파는 채를 썰고, 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비합니다.
Step 3

고춧가루, 진간장, 다진 마늘, 새우젓, 생강술, 알룰로스를 섞어 매콤한 양념장을 만듭니다.
Step 4

넓은 팬에 양파를 깔고 두부, 스팸, 새송이버섯을 순서대로 겹쳐 올립니다.
Step 5

만들어 둔 양념장을 재료 위에 고르게 뿌린 후 대파와 청양고추를 올립니다.
Step 6

쌀뜨물 2컵을 자작하게 붓고, 센 불에서 팔팔 끓입니다. 끓기 시작하면 중약 불로 줄이고 양념을 잘 풀어줍니다.
Step 7

들기름 2스푼을 추가로 뿌린 뒤, 국물이 자작해질 때까지 중약 불에서 졸여줍니다. 중간중간 바닥이 눌어붙지 않도록 재료를 살짝 들어줍니다.
Step 8

완성된 두부스팸조림을 그릇에 담아 국물과 함께 비벼 먹으면 더욱 맛있습니다.
View on 백호의 푸드스토리
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












