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ellejisook
By ellejisook

문어 솥밥

10 steps
Prep:30minCook:20min
부드럽고 쫄깃한 문어와 향긋한 부추, 구수한 표고버섯이 조화로운 문어 솥밥 레시피입니다. 무쇠솥으로 지어 더욱 찰지고 윤기 있는 밥맛을 느껴보세요.
Updated at: Tue, 31 Dec 2024 21:36:49 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
113
High

Nutrition per serving

Calories953.8 kcal (48%)
Total Fat15.7 g (22%)
Carbs169 g (65%)
Sugars1.8 g (2%)
Protein31.8 g (64%)
Sodium1215 mg (61%)
Fiber5.9 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
흰쌀 2컵을 깨끗이 씻은 후 채반에 밭쳐 물기를 빼고 30분간 불려줍니다.
흰쌀 2컵을 깨끗이 씻은 후 채반에 밭쳐 물기를 빼고 30분간 불려줍니다.
Step 2
말린 표고버섯을 미지근한 물에 30분간 불리고, 사각 다시마 3장을 함께 우려냅니다.
말린 표고버섯을 미지근한 물에 30분간 불리고, 사각 다시마 3장을 함께 우려냅니다.
Step 3
자숙문어를 깨끗이 씻고, 굵은 부분은 동그랗게 썰고 나머지는 적당한 크기로 자릅니다.
자숙문어를 깨끗이 씻고, 굵은 부분은 동그랗게 썰고 나머지는 적당한 크기로 자릅니다.
Step 4
부추는 깨끗이 씻어 1줌 정도 썰어둡니다.
부추는 깨끗이 씻어 1줌 정도 썰어둡니다.
Step 5
양조간장 2스푼, 고춧가루 1/2스푼, 다진 마늘 1/4스푼, 참기름 1/2스푼, 잘게 썬 부추 1스푼을 섞어 양념장을 만듭니다.
양조간장 2스푼, 고춧가루 1/2스푼, 다진 마늘 1/4스푼, 참기름 1/2스푼, 잘게 썬 부추 1스푼을 섞어 양념장을 만듭니다.
Step 6
무쇠솥에 버터 1/2스푼을 넣고 녹인 뒤, 불린 쌀을 넣어 2분간 볶아줍니다.
무쇠솥에 버터 1/2스푼을 넣고 녹인 뒤, 불린 쌀을 넣어 2분간 볶아줍니다.
Step 7
표고버섯과 다시마 우린 물 2컵을 넣고, 불린 표고버섯을 골고루 올린 후 쯔유간장 1스푼을 넣어줍니다.
표고버섯과 다시마 우린 물 2컵을 넣고, 불린 표고버섯을 골고루 올린 후 쯔유간장 1스푼을 넣어줍니다.
Step 8
뚜껑을 덮고 중불에서 10분, 약불에서 5분간 밥을 짓습니다.
뚜껑을 덮고 중불에서 10분, 약불에서 5분간 밥을 짓습니다.
Step 9
밥이 완성되면 부추와 문어를 올리고, 뚜껑을 덮어 5분간 뜸을 들입니다.
밥이 완성되면 부추와 문어를 올리고, 뚜껑을 덮어 5분간 뜸을 들입니다.
Step 10
뜸이 끝나면 참기름 1스푼을 둘러 골고루 섞어 완성합니다.
뜸이 끝나면 참기름 1스푼을 둘러 골고루 섞어 완성합니다.
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