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ellejisook
By ellejisook

황태채 에어프라이어 버터구이

7 steps
Prep:10minCook:3min
간단한 재료로 고소하고 바삭한 황태채 버터구이를 에어프라이어로 쉽게 만드는 레시피입니다. 와사비마요네즈 소스를 곁들여 맛을 더합니다.
Updated at: Wed, 01 Jan 2025 01:58:21 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories381.8 kcal (19%)
Total Fat19.3 g (28%)
Carbs2.4 g (1%)
Sugars0.7 g (1%)
Protein52 g (104%)
Sodium653.2 mg (33%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
황태채를 손질하여 가시를 제거하고 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
황태채를 손질하여 가시를 제거하고 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
Step 2
무염버터를 전자레인지에서 30초씩 끊어서 완전히 녹입니다.
무염버터를 전자레인지에서 30초씩 끊어서 완전히 녹입니다.
Step 3
큰 그릇에 황태채를 담고 녹인 버터를 부어 손으로 골고루 버무립니다.
큰 그릇에 황태채를 담고 녹인 버터를 부어 손으로 골고루 버무립니다.
Step 4
에어프라이어 망에 황태채를 겹치지 않게 올립니다.
에어프라이어 망에 황태채를 겹치지 않게 올립니다.
Step 5
170℃에서 3분 동안 구워줍니다. 중간에 확인하며 노릇노릇하게 구워줍니다.
170℃에서 3분 동안 구워줍니다. 중간에 확인하며 노릇노릇하게 구워줍니다.
Step 6
마요네즈 2스푼과 와사비를 취향에 맞게 섞어 와사비마요네즈 소스를 만듭니다.
마요네즈 2스푼과 와사비를 취향에 맞게 섞어 와사비마요네즈 소스를 만듭니다.
Step 7
구워진 황태채를 접시에 담고 와사비마요네즈 소스를 곁들여 서빙합니다.
구워진 황태채를 접시에 담고 와사비마요네즈 소스를 곁들여 서빙합니다.
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