Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories715.6 kcal (36%)
Total Fat42.8 g (61%)
Carbs10.4 g (4%)
Sugars7 g (8%)
Protein68.7 g (137%)
Sodium1544.4 mg (77%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
재료 손질: 채끝은 얇게 썰고, 애호박과 오이는 적당한 크기로 썰어 준비합니다.
Step 2
계란물 준비: 계란에 다진 마늘, 간장, 참치액, 설탕, 소금을 넣고 잘 섞습니다.
Step 3
전 부치기: 손질한 채끝을 계란물에 담갔다가 달군 팬에서 노릇하게 부칩니다.
Step 4
완성: 부친 전과 준비한 오이를 곁들여 전 비빔밥을 완성합니다.
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