Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
19
High
Nutrition per serving
Calories409.4 kcal (20%)
Total Fat21.9 g (31%)
Carbs39.6 g (15%)
Sugars12 g (13%)
Protein21.5 g (43%)
Sodium2759.8 mg (138%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1.밥은 원래하던데로 지어주심됩니다.(전 냄비밥으로 준비했어요.)
Step 2
2.함박스테이크는 에프에 구워주세요.
Step 3
3.콩나물은 세척후 팬에 넣고 물100ml넣어 뚜껑닫아 중불에서 5분쪄주세요.
Step 4
4.양념장 만들어주세요.
Step 5
5.볼에 밥담고 콩나물,함박스테이크올려 양념장뿌리고 대파휘리릭뿌려 비벼드시면됩니다.
View on instagram.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












