Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories400.5 kcal (20%)
Total Fat22.3 g (32%)
Carbs37.4 g (14%)
Sugars10.7 g (12%)
Protein21.2 g (42%)
Sodium2570.1 mg (129%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1.밥은 원래하던데로 지어주심됩니다.(전 냄비밥으로 준비했어요.)
Step 2
2.함박스테이크는 에프에 구워주세요.
Step 3
3.콩나물은 세척후 팬에 넣고 물100ml넣어 뚜껑닫아 중불에서 5분쪄주세요.
Step 4
4.양념장 만들어주세요.
Step 5
5.볼에 밥담고 콩나물,함박스테이크올려 양념장뿌리고 대파휘리릭뿌려 비벼드시면됩니다.
View on instagram.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!