By ellejisook
이연복 배추찜
8 steps
Prep:10minCook:15min
중국 요리의 대가 이연복 셰프의 배추찜 레시피입니다. 심플하지만 감칠맛 나는 배추찜 소스가 매력적이며, 온 가족이 함께 즐길 수 있는 건강한 반찬입니다.
Updated at: Sat, 04 Jan 2025 01:59:12 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
10
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories231.8 kcal (12%)
Total Fat13.6 g (19%)
Carbs50.2 g (19%)
Sugars4.9 g (5%)
Protein6.6 g (13%)
Sodium2743 mg (137%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1

배추 1/2포기를 한 입 크기로 길게 자릅니다.
Step 2

찜기에 물을 넉넉히 넣고 물이 팔팔 끓으면 배추를 찜판에 올려 뚜껑을 닫고 12~15분간 쪄줍니다.
Step 3

파프리카 또는 피망을 잘게 다지고, 통마늘 4알을 다진 후, 대파 1/2대를 송송 썰어 준비합니다.
Step 4

소스를 준비합니다: 볼에 양조간장 4T, 알룰로스 4T, 식초 6T, 맛술 2T, 굴 소스 2T, 물 4T, 고추기름 2T, 후추 약간, 소금 약간을 넣고 잘 섞어줍니다.
Step 5

준비한 다진 파프리카, 마늘, 대파를 소스에 넣고 골고루 섞어 배추찜 소스를 완성합니다.
Step 6

찜이 완료된 배추는 끝부분을 잘라내고 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
Step 7

긴 그릇에 배추를 모양을 살려 길게 놓고 소스를 듬뿍 뿌려줍니다.
Step 8

바로 드시거나 밥과 함께 곁들여 즐깁니다.
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