닭가슴살과 함께 샐러드로 아보카도 먹는법

부드러운 아보카도와 닭가슴살, 신선한 야채를 활용한 건강하고 든든한 샐러드 레시피입니다. 어니언 크림 드레싱과 올리브오일-발사믹 소스를 곁들여 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거한 후, 얇게 썰어주세요.

Step 2

냉동 닭가슴살을 전자레인지에 해동한 후, 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.

Step 3

달걀을 삶아 슬라이스로 썰어줍니다.

Step 4

샐러드 야채는 흐르는 물에 헹군 후, 물기를 제거하고 올리브오일을 두른 팬에서 살짝 볶아줍니다.

Step 5

방울토마토는 반으로 자르고, 오이는 송송 썰어 준비합니다.

Step 6

어니언 크림 드레싱과 올리브오일-발사믹 소스를 각각 준비합니다.

Step 7

큰 접시에 준비한 아보카도, 닭가슴살, 삶은 달걀, 볶은 야채, 방울토마토, 오이를 보기 좋게 담습니다.

Step 8

소스를 골고루 뿌린 후, 취향에 따라 드레싱을 추가하며 즐깁니다.

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