By Mikyung Kwon
참치 샐러드 파스타
5 steps
Prep:10minCook:10min
야채가 그득해서 더욱 건강한 샐러드파스타 한 끼 어떠세요?
Updated at: Tue, 05 Nov 2024 22:34:32 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
42
High
Nutrition per serving
Calories634.4 kcal (32%)
Total Fat18.1 g (26%)
Carbs88.3 g (34%)
Sugars30.4 g (34%)
Protein32.4 g (65%)
Sodium379.4 mg (19%)
Fiber7.6 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
드레싱 만들기
Instructions
Step 1
야채들은 한입 크기로 손질 해놓는다
Step 2
숏파스타는 미리 삶아서 올리브유에 버무려 놓은 뒤
Step 3
그린빈은 올리브유에 소금, 후추를 뿌려 미리 살짝 볶아놓는다
Step 4
분량대로 드레싱 소스를 만들어 준다
Step 5
접시위에 차곡히 플레이팅을 한 뒤 소스를 뿌려 먹는다
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