Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories211.5 kcal (11%)
Total Fat10.6 g (15%)
Carbs11.1 g (4%)
Sugars3.8 g (4%)
Protein20.7 g (41%)
Sodium1779 mg (89%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
냄비를 중불에서 3분간 예열하고 식용유를 약간 두른 뒤 돼지목살을 넣고 노릇해질 때까지 볶아줍니다.
Step 2
고기가 볶아지면 다진 마늘 1스푼을 넣고 볶아 마늘의 향을 냅니다.
Step 3
마늘 향이 나면 새우젓 1스푼을 넣고 다시 볶아줍니다.
Step 4
냄비 한쪽으로 재료를 몰고, 진간장 2스푼을 빈 공간에 넣어 끓인 뒤 섞어줍니다.
Step 5
약불로 줄이고 고춧가루 2스푼을 넣어 불을 끈 상태에서 잔열로 볶아 고추기름을 냅니다.
Step 6
생수 1000ml를 냄비에 붓고 센 불로 올립니다.
Step 7
채 썬 양파, 송송 썬 대파, 김치를 넣고 김칫국물 1/2컵도 함께 넣어줍니다.
Step 8
끓어오르면 중불로 줄이고 20분간 끓입니다. 필요에 따라 추가로 10분간 더 끓입니다.
Step 9
마무리 단계에서 식초 1스푼을 넣고 잘 섞어 맛을 업그레이드합니다.
Step 10
썰어둔 두부를 넣고 따뜻해질 때까지 약불에서 끓이면 완성됩니다.
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