Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories249 kcal (12%)
Total Fat16.8 g (24%)
Carbs11.2 g (4%)
Sugars6.4 g (7%)
Protein16.2 g (32%)
Sodium591.5 mg (30%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
먼저 김치찌개에 들어 갈 대파, 양파를 썰어 주시고 두부도 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.
대파0.5 대
양파0.5 개
두부1 모
Step 2
돼지고기는 한 입 크기로 썰어 준 뒤 냄비에 버터를 넣고 볶아 주세요.
돼지고기300g
버터15g
Step 3
삼겹살이 골고루 익기 시작할 때 소금, 후추를 뿌려 돼지기름이 나올 때까지 볶아 준 뒤 진간장1T, 미림 1T를 넣고 볶아내 줍니다.
진간장1 t
미림1 t
Step 4
간장과 미림이 고기에 입혀지면 김치를 가위로 썰어 볶아 주세요.
김치0.5 쪽
Step 5
그리고 케찹1T, 설탕1T을 같이 넣고 약불에서 잘 볶아 줍니다.
케첩1 t
설탕1 t
Step 6
남은 김치국물 100ml를 넣고 섞어 준 뒤 물 500ml와 코인육수 1알을 넣고 끓여주세요.
김치국물100ml
물500ml
코인육수1 알
Step 7
육수가 끓기 시작하면 썰어 둔 대파, 양파, 두부를 넣고 약불에서 5분 정도 더 끓여 준 뒤 마무리해주세요.
대파0.5 대
양파0.5 개
두부1 모
Step 8
집집마다 김치의 맛이 다 다르지만 김치가 덜 익었을 때는 식초 1T을 추가해 주시고 너무 많이 신김치는 설탕을 조금 더 추가해 주셔도 좋아요.
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