Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
40
High
Nutrition per serving
Calories419.5 kcal (21%)
Total Fat11.1 g (16%)
Carbs72.4 g (28%)
Sugars4.3 g (5%)
Protein5.1 g (10%)
Sodium221.1 mg (11%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
라면을 통째로 사용하거나 먹기 좋은 크기로 4~8등분하여 준비합니다.
Step 2
라면 위에 마요네즈를 지그재그로 뿌린 뒤, 수저나 나이프로 골고루 발라줍니다.
Step 3
설탕 1티스푼을 라면 위에 뿌리고, 수저나 나이프로 골고루 펴줍니다.
Step 4
라면을 에어프라이어 그릴 망 위에 올립니다. 유산지는 사용하지 않습니다.
Step 5
에어프라이어에서 180도로 5분간 조리한 뒤 상태를 확인합니다. 필요하면 2분 더 조리하여 바삭하게 만듭니다.
Step 6
바삭하게 구워진 라면을 꺼내어 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
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