By Amanda Pablo
Cous Cous con vegetales y atún
3 steps
Prep:12minCook:5min
Es un plato que puedes preparar en menos de 15 min y es rico. Le puedes aportar verduras ya cocinadas o hacerlas al instante . Es una receta muy versátil
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:50:13 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories504.1 kcal (25%)
Total Fat15 g (21%)
Carbs66 g (25%)
Sugars7.9 g (9%)
Protein29 g (58%)
Sodium684.8 mg (34%)
Fiber9.4 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
En un recipiente mediano coloca el cous cous y agrega el caldo caliente y cubre por 5 minutos.
Step 2
Saltea los vegetales en una sartén y agrega las especias a tu gusto
Step 3
Por último ponle queso feta o el de tu preferencia
Notes
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Delicious
Easy
Go-to
Kid-friendly
Under 30 minutes
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