Bife na airfryer

4 steps

Updated at: Fri, 03 Oct 2025 21:08:20 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories243.7 kcal (12%)

Total Fat7.6 g (11%)

Carbs5.6 g (2%)

Sugars2.4 g (3%)

Protein38.9 g (78%)

Sodium466.9 mg (23%)

Fiber0.2 g (1%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

3 servings

500gbife

de primeira, ou bife do vazio

1 colher de chamolho de ostra

3 colheres de sopamolho ingles

1 colher de chamolho barbecue

1 colher de chamostarda

Instructions

Step 1

Misture tudo e deixe marinando por pelo menos 4hrs

Step 2

Com airfryer pre-aquecida a 200grausC, coloque os bifes por 4 min (nao pode ter nenhum tipo de proteçao, tem que estar em contato com a grade)

Step 3

Se gosta de bife mais mal passado ou vai fazer marmita, tire apos 4min

Step 4

Se preferir bife mais ao ponto, coloque por mais 2min/3min a 200graus C

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