By Giulia Grasso
Cous cous estivo piccante
Non ho voglia di cucinare🥵
Ingredienti
200 g di cous cous
400 ml di acqua
150 g di pomodorini datterini
70 g di pomodorini secchi (scolati dall’olio)
50 g di olive verdi
250 g di ceci cotti
q.b. pasta al peperoncino
1 limone (succo e/o scorza)
Procedimento
Versate il cous cous in una ciotola e reidratatelo seguendo le indicazioni sulla confezione (io ho aggiunto il doppio del peso in acqua tiepida).
Nel frattempo, preparate il resto degli ingredienti: sminuzzate i pomodorini secchi, le olive verdi e tagliate in quattro i pomodorini datterini.
Aggiungete un po’ di pasta piccante ai ceci scolati e sciacquati, mescolate bene e unite al resto degli ingredienti.
Infine, se volete, potete aggiungere del succo di limone, eventualmente la scorza, e un filo d’olio a crudo.
Giorgia
Updated at: Tue, 05 Aug 2025 08:08:38 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
69
High
Nutrition per serving
Calories725.8 kcal (36%)
Total Fat7.9 g (11%)
Carbs139 g (53%)
Sugars22.5 g (25%)
Protein30.2 g (60%)
Sodium941.1 mg (47%)
Fiber20.9 g (75%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
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