By Dirk Slootweg
Bulgur shoarma chicken
Totaalprijs: 10.55. Prijs per portie: 3.52.
Updated at: Sat, 03 Jan 2026 13:00:47 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories541.3 kcal (27%)
Total Fat28.5 g (41%)
Carbs47.4 g (18%)
Sugars4.2 g (5%)
Protein27.9 g (56%)
Sodium717.4 mg (36%)
Fiber8.9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Snijd de paprika in blokjes. Snijdt de dille fijn. Rasp de komkommer en wring deze uit in een passeerdoek. Pers de knoflook. Indien hele kippendijen gekocht, snijdt deze dan in reepjes.
Step 2
Meng de kippendijen met de shoarma kruiden en de olijfolie. Als je kant en klare kipshoarma hebt gekocht sla deze stap dan over.
Step 3
Doe de bulgur met de vegeta in een kom/pan en zet deze onder een laagje kokend water. Laat 15 minuten wellen
Step 4
Bak de shoarma samen met de paprika in een pan gaar.
Step 5
Mix ondertussen de griekse yoghurt, uitgewrongen komkommer, dille en de knoflook. Breng de Tzatziki op smaak met peper en zout.
Step 6
Zodra de bulgur 15 minuten heeft geweld, giet deze af en doe in de pan met de shoarma en paprika.
Step 7
Doe nu de spinazie erbij en laat deze nog even een klein beetje slinken en warm worden. Het is hierbij niet erg als je dit in fases doet.
Step 8
Serveer in diepe borden met een goede kwak tzatziki aan de zijkant.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












