Tartare de saumon à la coriandre
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Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
23
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories252.4 kcal (13%)
Total Fat18.9 g (27%)
Carbs0.6 g (0%)
Sugars0.1 g (0%)
Protein20.4 g (41%)
Sodium51.9 mg (3%)
Fiber0.2 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Mettez le saumon au freezer pendant environ 20 min pour le raffermir.
Step 2
Rincez la coriandre à l'eau froide et séchez-la. Retirez les grosses tiges, mettez les feuilles dans un bol et coupez-les avec des ciseaux.
Step 3
Posez une jatte dans un plus grand récipient contenant de la glace. Sortez le saumon du freezer. Posez le saumon sur une planche à découper et hachez-les finement avec un couteau bien aiguisé. Mettez-les au fur et à mesure dans la jatte bien froide.
Step 4
Versez l'huile d'olive sur le poison haché, salez et poivrez puis remuez bien. Ajoutez ensuite le jus du 1/2 citron et la coriandre ciselée, et mélangez à nouveau.
Step 5
Répartissez le tartare de saumon dans des petits moules individuels et remettez ceux-ci au réfrigérateur, si vous ne le servez pas de suite
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