By Marine Téroitin
Cheesecake au saumon
7 steps
Prep:15minCook:15min
Avec les chaleurs d'été, rien de mieux qu'un bon repas frais et léger !
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 01:12:20 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories314.8 kcal (16%)
Total Fat18.4 g (26%)
Carbs21.6 g (8%)
Sugars4.2 g (5%)
Protein16.4 g (33%)
Sodium433.2 mg (22%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Hacher finement l'ail et l'oignon. Puis couper les tomates et le saumon en petits morceaux.
Step 2
Les mélanger avec le fromage frais et la ciboulette dans un bol. Puis incorporer la chapelure.
Step 3
Tapisser le fond des ramequins avec du film transparent. Puis les remplir de préparation.
Step 4
Placer les ramequins au congélateur pendant 15min.
Step 5
Mélanger les flocons d'avoine avec le parmesan et l'huile. Puis l'étaler sur une plaque recouverte de papier cuisson. Soupoudrer d'ail en poudre et de piment d'espelette.
Step 6
Enfourner le granola pendant 15min à 180°C.
Step 7
Démouler les petits ramequins et soupoudrer de granola !
Notes
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Easy
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