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By Marine Téroitin
Cheesecake au saumon
7 steps
Prep:15minCook:15min
Avec les chaleurs d'été, rien de mieux qu'un bon repas frais et léger !
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 01:12:20 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories305.4 kcal (15%)
Total Fat17.5 g (25%)
Carbs22.1 g (9%)
Sugars4 g (4%)
Protein16.5 g (33%)
Sodium434.9 mg (22%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Hacher finement l'ail et l'oignon. Puis couper les tomates et le saumon en petits morceaux.
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Step 2
Les mélanger avec le fromage frais et la ciboulette dans un bol. Puis incorporer la chapelure.
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Step 3
Tapisser le fond des ramequins avec du film transparent. Puis les remplir de préparation.
Step 4
Placer les ramequins au congélateur pendant 15min.
Step 5
Mélanger les flocons d'avoine avec le parmesan et l'huile. Puis l'étaler sur une plaque recouverte de papier cuisson. Soupoudrer d'ail en poudre et de piment d'espelette.
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Step 6
Enfourner le granola pendant 15min à 180°C.
Step 7
Démouler les petits ramequins et soupoudrer de granola !
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