Sasha Huber Protein Wraps - Meal Prep

Leckere Protein-Wraps gefüllt mit Hähnchen, Kartoffeln, Bohnen und Hüttenkäse. Perfekt zum Einfrieren oder sofort genießen!

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Wenn burritos anstelle von wraps verwendet werden, sollten mehr burritos und min. 1x mehr Hüttenkäse gekauft werden, da burritos kleiner sind. Rezept für 10 Wraps reich für etwa 20 Burritos.

Step 2

Ofen bei 200 Grad Heißluft vorheizen.

Step 3

Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Chilli, Paprika, Knoblauchpulver, Rosmarin und Thymian Vermengen und auf ein blech geben. 30-35 Minuten bei 200°C backen. Bei der Hälfte 1x wenden

Step 4

Kidneybohnen und Mais abwaschen.

Step 5

Zwiebel, Knoblauch und Hühnerfleisch würfeln.

Step 6

Öl in die Pfanne, Zwiebel und Knoblauch glasig anbraten.

Step 7

Fleisch dazugeben und würzen, dann Sojasoße und Tomatenmark dazu.

Step 8

Wraps mit 30g Hüttenkäse, 150g Fleisch, 100g Kartoffeln, 50g Bohnen & Mais, Zwiebeln und BBQ Sauce füllen.

Step 9

Burritos auf 2 seiten anbraten

Step 10

Einpacken und einfrieren.