Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories379 kcal (19%)
Total Fat21.9 g (31%)
Carbs33.7 g (13%)
Sugars5.1 g (6%)
Protein14.7 g (29%)
Sodium584.8 mg (29%)
Fiber9.3 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Поджарьте хлеб. Авокадо разомните с щепоткой соли, перца и лимонным соком.
Step 2
Яйца сварите «в мешочек» / пашот / глазунья.
Step 3
Смажьте тосты авокадо, сверху ломтики томата и яйцо. Сбрызните маслом.
Notes
1 liked
0 disliked
Delicious
Easy
Go-to
One-dish
Under 30 minutes
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
