Bakad kolja med potatispuré
Leave a note
By Frida Vainali
Bakad kolja med potatispuré
Här är ett recept på bakad kolja med potatispuré, räkor, gurka och brynt sojasmör med dill 🍽️
(4 portioner)
⸻
Ingredienser
Bakad kolja
• 600 g koljafilé
• Salt & vitpeppar
• 1 msk olja eller veganskt margarin
• Lite citronsaft (valfritt)
Potatispuré
• 800 g mjölig potatis
• 50 g sojasmör
• 1–1,5 dl växtbaserad mjölk (havre eller soja)
• Salt
Tillbehör
• 150–200 g handskalade räkor
• ½ gurka
• Färsk dill
Brynt sojasmör
• 75 g sojasmör
• 1–2 msk finhackad dill
• Eventuellt några droppar citron
⸻
Gör så här
1. Baka koljan
1. Sätt ugnen på 175 °C.
2. Lägg koljafiléerna i en ugnsform. Salta, peppra och ringla över lite olja.
3. Baka i ugnen 12–15 minuter, tills fisken är precis genomstekt och faller i flagor.
4. Pressa över lite citron om du vill.
2. Potatispuré
1. Skala och koka potatisen mjuk i saltat vatten.
2. Häll av vattnet och ånga av potatisen.
3. Mosa potatisen och rör ner sojasmör och varm växtmjölk.
4. Smaka av med salt (ev. vitpeppar).
3. Gurka & räkor
• Skiva gurkan tunt (eller tärna).
• Lägg räkorna på hushållspapper så de är torra.
4. Brynt sojasmör
1. Smält sojasmöret på medelvärme i kastrull tills det blir gyllenbrunt och doftar nötigt.
2. Ta av från värmen och rör ner dill och ev. citron.
5. Servering
• Lägg upp potatispuré, kolja och toppa fisken med räkor och gurka.
• Skeda över brynt sojasmör och avsluta med extra dill.
Updated at: Tue, 16 Dec 2025 21:31:20 GMT
Nutrition balance score
Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.
Ingredients
0 servings
600gkoljafilé
Salt
1 mskolja
eller veganskt margarin
citronsaft
Lite, valfritt
Potatispuré
800gmjölig potatis
50gsojasmör
1 dlväxtbaserad mjölk
havre eller soja
salt
Tillbehör
150ghandskalade räkor
0.5gurka
dill
Färsk
Brynt sojasmör
75gsojasmör
1 mskdill
finhackad
citron
Eventuellt
Instructions
No instructions yet
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!











