Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories353.8 kcal (18%)
Total Fat30.1 g (43%)
Carbs20.8 g (8%)
Sugars7 g (8%)
Protein5.9 g (12%)
Sodium18.5 mg (1%)
Fiber9.9 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1️⃣ Réhydrater les graines de chia dans le lait de coco pendant une nuit
Step 2
2️⃣ Mélanger les graines et ajouter de l'eau si le mélange est trop épais
Step 3
3️⃣ Assaisonner d'un peu de cannelle et d'une banane coupée
Notes
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