🥣 Chia Bowl

Name: 🥣 Chia Bowl
Prep time: 8 h
Total time: 8 h
Cuisine: American, Latin American
Ingredients: 200ml Lait de coco; 40g Graines de chia; Eau; Banane

3 steps

Prep:8h

Updated at: Mon, 26 Jan 2026 20:23:42 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories353.8 kcal (18%)

Total Fat30.1 g (43%)

Carbs20.8 g (8%)

Sugars7 g (8%)

Protein5.9 g (12%)

Sodium18.5 mg (1%)

Fiber9.9 g (35%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

200mlLait de coco

40gGraines de chia

eau

banane

Instructions

Step 1

1️⃣ Réhydrater les graines de chia dans le lait de coco pendant une nuit

Step 2

2️⃣ Mélanger les graines et ajouter de l'eau si le mélange est trop épais

Step 3

3️⃣ Assaisonner d'un peu de cannelle et d'une banane coupée

Notes

1 liked

0 disliked

There are no notes yet. Be the first to share your experience!