Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
76
High
Nutrition per serving
Calories1259.5 kcal (63%)
Total Fat76.1 g (109%)
Carbs119.9 g (46%)
Sugars11.6 g (13%)
Protein23 g (46%)
Sodium676.9 mg (34%)
Fiber3.5 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Picar las cebollas y rehogarlas a fuego medio con la manteca o el aceite hasta que estén bien transparentes y blandas. No deben dorarse.
Step 2
Retirar del fuego y dejar entibiar.
Step 3
Batir ligeramente los huevos en un bol grande.
Step 4
Agregar la leche y la sal, y mezclar.
Step 5
Incorporar la harina de maíz de a poco, mezclando para que no queden grumos.
Step 6
Sumar las cebollas rehogadas con toda la materia grasa.
Step 7
Agregar el queso cortado en cubos o desgranado con la mano y mezclar suavemente.
Step 8
Volcar la preparación en una fuente enmantecada.
Step 9
Llevar a horno precalentado a 180°C durante 40-50 minutos, hasta que esté firme y dorada arriba.
Step 10
Dejar reposar 10 minutos antes de cortar.
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