By Émilie Orliac
Potée de légumes
6 steps
Prep:10minCook:45min
Updated at: Wed, 18 Feb 2026 17:19:48 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories35.8 kcal (2%)
Total Fat0.3 g (0%)
Carbs7.8 g (3%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein1.2 g (2%)
Sodium267.5 mg (13%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Dans une cocotte minute La grille au fond Tapisser au fond des feuilles de chou sans la côte centrale
Step 2
Disposer dessus les carottes, le poireaux, et des pommes de terre par-dessus
Step 3
Couvrir d'eau, ajouter un demi bouillon de poule et un quart de bouillon bouquet garni (et de la couane de jambon s'il y a)
Step 4
Faire cuire 30-45 min
Step 5
Relever les légumes grâce à la grille pour qu'ils ne délitent pas
Step 6
Accompagner les légumes d'une sauce au yaourt, ail, persil + saucisses fumée pour la gourmandise.
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