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Émilie Orliac
By Émilie Orliac

Potée de légumes

6 steps
Prep:10minCook:45min
Updated at: Wed, 18 Feb 2026 17:19:48 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
5
Low

Nutrition per serving

Calories40.9 kcal (2%)
Total Fat0.3 g (0%)
Carbs8.5 g (3%)
Sugars2.2 g (2%)
Protein1.3 g (3%)
Sodium275.1 mg (14%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Dans une cocotte minute La grille au fond Tapisser au fond des feuilles de chou sans la côte centrale
Step 2
Disposer dessus les carottes, le poireaux, et des pommes de terre par-dessus
Step 3
Couvrir d'eau, ajouter un demi bouillon de poule et un quart de bouillon bouquet garni (et de la couane de jambon s'il y a)
Step 4
Faire cuire 30-45 min
Step 5
Relever les légumes grâce à la grille pour qu'ils ne délitent pas
Step 6
Accompagner les légumes d'une sauce au yaourt, ail, persil + saucisses fumée pour la gourmandise.

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