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INSALATA DI MARE ALLE MAZZANCOLLE E OLIVE
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INSALATA DI MARE ALLE MAZZANCOLLE E OLIVE
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Paola Querini
By Paola Querini

INSALATA DI MARE ALLE MAZZANCOLLE E OLIVE

4 steps
Prep:15minCook:10min
Updated at: Thu, 02 Apr 2026 18:03:29 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
78
High
Glycemic Load
52
High

Nutrition per serving

Calories433.7 kcal (22%)
Total Fat12.2 g (17%)
Carbs67.1 g (26%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein16.6 g (33%)
Sodium672.5 mg (34%)
Fiber8.7 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Far bollire un pentola di acqua salata. Lessare le patate tagliate a tocchetti. Tagliare i pomodorini a metà e il sedano a pezzetti.
Step 2
Saltare in padella con un filo d'olio le mazzancolle e le olive per 4 minuti circa.
Step 3
Tritare il prezzemolo, metterlo in una ciotola col succo di mezzo limone, un generoso filo d'olio, sale e pepe e mescolare energicamente con una forchetta per fare la citronette.
Step 4
Scolare le patate, metterle in una ciotola col sedano e i pomodorini. Aggiungere le mazzancolle e le olive e condire con la citronette. Spolverare col prezzemolo