Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
264
High
Nutrition per serving
Calories3093.9 kcal (155%)
Total Fat74.9 g (107%)
Carbs463.6 g (178%)
Sugars16.9 g (19%)
Protein143.5 g (287%)
Sodium4968 mg (248%)
Fiber13.5 g (48%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Die Krabbenstäbchen in feine Würfel schneiden.
Step 2
Die halbe Zwiebel fein hacken.
Step 3
Den Reis kochen und vollständig abkühlen lassen.
Step 4
Die Eier kochen und ebenfalls in feine Würfel schneiden.
Step 5
Den Mais abgießen.
Step 6
Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
Step 7
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Step 8
Zum Schluss mit Mayonnaise oder Schmand anmachen und gut verrühren.
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