By Simon Cruces
Comida dulce en una taza
Menos de 5 minutos y es rico
Updated at: Tue, 09 Jun 2026 00:29:21 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories352.3 kcal (18%)
Total Fat21.3 g (30%)
Carbs35 g (13%)
Sugars17.8 g (20%)
Protein10.6 g (21%)
Sodium84.2 mg (4%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Paso 1: Rompe 1 huevo dentro de una taza y bátelo bien con un tenedor hasta que la yema y la clara se mezclen.
Step 2
Paso 2: Añade 2 cucharadas de leche y 1 cucharada de aceite a la taza, mezclando bien todo.
Step 3
Paso 3: Agrega 3 cucharadas de azúcar y vuelve a mezclar hasta integrar.
Step 4
Paso 4: Incorpora 3 cucharadas de harina y 3 cucharadas de cacao en polvo, removiendo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
Step 5
Paso 5: Cocina la mezcla en el microondas durante 2 minutos y estará listo para disfrutar.
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