pizza "saludable"
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Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories163.9 kcal (8%)
Total Fat3.4 g (5%)
Carbs25.1 g (10%)
Sugars1.1 g (1%)
Protein7.5 g (15%)
Sodium44.2 mg (2%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. Mezcla el yogur griego, el huevo y el ajo en polvo. Agrega la cantidad de ajo en polvo que desees.
Step 2
2. Combina la harina hasta formar una masa.
Step 3
3. Extiende la masa sobre una bandeja para hornear forrada con papel (o con harina)
Step 4
4. Hornea a 175 °C durante 20 minutos, hasta que esté firme y ligeramente dorada.
Step 5
5. Agrega los ingredientes ahora o prepara la masa con anticipación y congélala. Cuando estés listo para agregar los ingredientes, hornea hasta que estén cocidos y la corteza esté dorada.
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