Log in
Use App
Log in
emma
By emma

Yogurt bowl saludable n2

5 steps
Prep:5min
Un bowl fresco, cremoso y lleno de sabor, perfecto para empezar el día con energía. 🥣🍌 El yogur griego se combina con dulces rodajas de plátano, jugosos arándanos, crujiente granola y un toque de miel que aporta el punto justo de dulzor. Una receta rápida, sencilla y deliciosa que puedes preparar en solo unos minutos. ✨
Updated at: Sat, 15 Aug 2026 17:21:33 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
50
High

Nutrition per serving

Calories566.7 kcal (28%)
Total Fat15.1 g (22%)
Carbs91.1 g (35%)
Sugars51.2 g (57%)
Protein23.9 g (48%)
Sodium93.6 mg (5%)
Fiber10 g (36%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Pon los 200g de yogurt griego en un bol y extiéndelo ligeramente para crear una base uniforme.
Step 2
Pela el plátano y córtalo en rodajas finas. Colócalas al rededor de los lados del bol, formando una especie de arco.
Step 3
Pon los 49g de granola en el centro, sobre el yogurt y junto al plátano.
Step 4
Añade los arándanos sobre la granola y el yogurt, intentando que queden agrupados en el centro.
Step 5
Rocía una cucharada de miel por encima de todos los ingredientes.

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!