Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
42
High
Nutrition per serving
Calories605.9 kcal (30%)
Total Fat15.9 g (23%)
Carbs104.1 g (40%)
Sugars47.4 g (53%)
Protein15.9 g (32%)
Sodium72.4 mg (4%)
Fiber10.4 g (37%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Pon el zumo de manzana y la canela en un cazo medio y llévalo a ebullición. Agregar la avena, la vainilla, la manzana y las nueces troceadas. Reduce el fuego y cuece hasta que la mayor parte del jugo haya sido absorbido, removiendo de vez en tanto.
Step 2
Pon un poco de yogur encima y cómelo inmediatamente.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
