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Martha Matamoros
By Martha Matamoros

Lechuga con salsa de queso manchego

Ensalada fresca de lechuga con pimientos y aceitunas negras, acompañada de una salsa espesa de queso manchego y yogur, perfumada con ajo, limón y perejil.
Updated at: Wed, 26 Aug 2026 02:51:23 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
25
Low

Nutrition per recipe

Calories1064.5 kcal (53%)
Total Fat81.9 g (117%)
Carbs49.8 g (19%)
Sugars21.6 g (24%)
Protein39.9 g (80%)
Sodium2223.7 mg (111%)
Fiber15.8 g (57%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Monde las lechugas y córtelas en tiras; lávelas con cuidado y séquelas, sacudiéndolas bien.
Step 2
Monde y limpie los pimientos y córtelos en bastones.
Step 3
Mezcle el queso manchego y el yogur hasta formar una salsa espesa; agregue el ajo bien majado.
Step 4
Añada el aceite de oliva, el jugo de limón y sazone con pimienta y un poco de sal.
Step 5
Deshoje el perejil, córtelo bien menudito e incorpore la mitad del mismo a la salsa.
Step 6
Acomode la lechuga, los pimientos y las aceitunas en un platón.
Step 7
Vierta un poco de salsa por encima, espolvoree con el resto del perejil y termine vertiendo el resto de la salsa de queso manchego.

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