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무생채

5 steps
Cook:45min
아삭아삭 씹는 맛이 예술인 가을 무. 흡수력이 좋아 다른 재료와 함께 요리하면 맛이 잘 스며들어 깊고 진한 맛을 낼 수 있다. 곱게 채썰어 살짝 절여 물기를 제거한 후 새콤달콤하게 가볍게 무쳐낸다. 따뜻한 밥 위에 올려 먹는 것만으로도 찬바람에 입맛이 살아난다.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:17:11 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories48.4 kcal (2%)
Total Fat1.4 g (2%)
Carbs8.6 g (3%)
Sugars5.4 g (6%)
Protein1.4 g (3%)
Sodium472.2 mg (24%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
각각의 재료를 준비한다.
각각의 재료를 준비한다.
Step 2
무는 곱게 채썰어 분량의 [무절임]을 넣고 버무려 30분간 절인다.
무는 곱게 채썰어 분량의 [무절임]을 넣고 버무려 30분간 절인다.
Step 3
쪽파는 송송 썬다.
쪽파는 송송 썬다.
Step 4
절인 무에 분량의 [양념]을 넣고 버무린다.
절인 무에 분량의 [양념]을 넣고 버무린다.
Step 5
쪽파와 참깨를 뿌려낸다.
쪽파와 참깨를 뿌려낸다.

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