By 샐럽요리 selfloveyori
나트륨 흡수를 줄이는 라면 레시피
2 steps
Prep:6min
토마토를 넣어 끓이면 나트륨 섭취를 반으로 줄일 수 있어요.
Updated at: Mon, 09 Dec 2024 07:12:18 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories458 kcal (23%)
Total Fat14.9 g (21%)
Carbs73.2 g (28%)
Sugars3 g (3%)
Protein6.2 g (12%)
Sodium162.7 mg (8%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
토마토는 잘게 썰어 올리브 오일 1큰술을 넣고 볶아주세요.
Step 2
1에 물 500L를 붓고 끊기 시작하면 라면을 넣고 3분 끓인 다음 쪽파를 넣으면 완성.
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