Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
15
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories12.5 kcal (1%)
Total Fat0 g (0%)
Carbs6.6 g (3%)
Sugars0 g (0%)
Protein0 g (0%)
Sodium1277.5 mg (64%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

천사채를 흐르는 물에 2번 정도 씻어요.
Step 2
분량의 물이 팔팔 끓어오르기 시작하면 베이킹소다 넣고 몇번 저어서 준비해요.
Step 3
여기에 물기를 제거한 천사채를 넣고 정확히 4분 동안 중불에서 끓여요.
Step 4
정확히 4분이 지나면 바로 불에서 내려 찬물 샤워를 해요.
Step 5
소다를 깨끗히 씻어낸다고 생각하며 흐르는 물에 5분 가량 씻어요.
Step 6
쓴맛이 날 수 있으니 충분히 씻어내주세요.
Step 7
이대로 냉장실에 2주간 보관이 가능해요.
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