By verqa.recipes
Apple strawberry crumble
12 steps
Prep:30minCook:15min
260 calorie all
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:33:17 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories148.1 kcal (7%)
Total Fat5 g (7%)
Carbs16.8 g (6%)
Sugars7.4 g (8%)
Protein9.1 g (18%)
Sodium216.1 mg (11%)
Fiber7.8 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Do miski wsyp mąkę.
Coconut Flour30g
Step 2
Do mąki dodaj jogurt.
Step 3
Do miski dosyp pol łyżeczki proszku do pieczenia
baking powder2g
Step 4
Do miski dodaj proteinowe, fit masło orzechowe.
Step 5
Następnie do miski wbij 2 białka jaj (60g)
Egg white90g
Step 6
Do osobnej miski wbij jedno białka jaja (30g) i ubij na sztywną pianę i dodaj do całej masy. Następnie wszystko zmiksuj, aż masa uzyska konsystencje kruszonki.
MixerMix
Egg white90g
Step 7
Pokrój jabłko oraz truskawki.
frozen strawberry60g
Apple45g
Step 8
Na dno kokilki wyłóż jabłka.
Apple45g
Step 9
Jabłka przykryj warstwą kruszonki.
Step 10
Na kruszonkę wyłóż truskawki.
frozen strawberry60g
Step 11
Truskawki przykryj wierzchnią warstwą kruszonki.
Step 12
Włóż do piekarnika. Po 15 minutach wyciągnij i ciesz się pysznym strawberry apple crumble :))
OvenPreheat
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!