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매실청
5 steps
Cook:20min
낮기온이 오르고, 일교차가 큰 6월은 매실이 익어가는 시기이다. 이 때 매실을 구입하여 매실청을 담그면 여러가지 요리에 활용하기 좋고 건강한 단맛을 사계절 내내 즐길 수 있다. 매실청을 만들 때 입자가 고운 백설 스위트리 자일로스설탕을 사용하면 잘 녹고 빠르게 흡수되어 청이 잘 우러나도록 도와준다. 6월에는 스위트리 자일로스설탕으로 매실청을 담궈보는 것은 어떨까?
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:17:08 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
19
Low
Glycemic Load
756
High
Nutrition per serving
Calories11468.9 kcal (573%)
Total Fat12.9 g (18%)
Carbs4025.3 g (1548%)
Sugars894.3 g (994%)
Protein32.2 g (64%)
Sodium12 mg (1%)
Fiber64.4 g (230%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
매실을 깨끗이 씻어 이쑤시개로 매실 꼭지를 제거합니다.
Step 2
진액이 더 잘 우러나올 수 있게 이쑤시개로 2-3군데 찌릅니다.
Step 3
매실, 설탕, 올리고당을 10:10:1.2의 비율로 넣습니다.
Step 4
잘 섞이도록 일주일에 한 번 매실청 담근 용기를 굴립니다.
Step 5
90일간 서늘한 곳에 보관하면 맛있는 매실청이 완성됩니다.
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