Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
72
High
Nutrition per serving
Calories426.2 kcal (21%)
Total Fat0.2 g (0%)
Carbs109.9 g (42%)
Sugars107.6 g (120%)
Protein0.6 g (1%)
Sodium2.5 mg (0%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
귤은 중간크기로 9~10개정도 준비해요. 껍질벗기면 대략 1kg정도 된답니다. 설탕은 귤과 동량으로 1kg을 준비해요.
Step 2
귤은 껍질을 벗기고, 속꺼풀도 말끔하게 최대한 제거하고, 귤알맹이를 하나하나 떼어주세요.
Step 3
귤과 설탕을 한데 담고 설탕이 골고루 섞이도록 뒤적여주세요. 주걱을 세워 대충 찍어가며 살살 섞으면 귤이 살짝 뭉개지면서 이렇게 금방 즙이 생겨요.
Step 4
귤청을 유리용기나 밀폐용기에 담고, 실온에 하룻밤정도 두었다가 냉장보관해서 먹도록 합니다. 탄산수나 사이다에 섞어 시원한 음료수로 먹기도하고, 플레인 요거트에 섞어 간식으로 먹거나, 끓는물에 타서 따끈한 귤청차로 먹기도 해요.
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