Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Kim
By Kim

Visfilet met kruidenkorst en tomaat-avocadosalsa

Delicious juni 2010
Updated at: Mon, 01 Jan 2024 21:09:45 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate

Nutrition per serving

Calories548.6 kcal (27%)
Total Fat36 g (51%)
Carbs20.3 g (8%)
Sugars3 g (3%)
Protein39.2 g (78%)
Sodium336.8 mg (17%)
Fiber5.5 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Verwarm de grill voor tot middelmatig heet. Bekleed een bakplaat met bakpapier en leg de vis erop.
Step 2
Meng het broodkruim met de kruiden, boter, citroenrasp en zout en peper naar smaak.
Step 3
Druk op elke visfilet wat broodkruimmengsel.
Step 4
Besprekel met 1el olijfolie. Gril 4-5 minuten tot de vis gaar is en de korst goudbruin.
Step 5
Meng intussen in een kom de tomaat, avocado, knoflook, citroensap, de rest van de olie en wat zou en peper.
Step 6
Serveer de vis met de tomatensalsa.

Notes

1 liked
0 disliked
Easy
Under 30 minutes
There are no notes yet. Be the first to share your experience!